成年人“只筛选，不改变”，听起来很爽，但并不容易做到。

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3、认知重构：建立松弛且客观的新思维 试着将极端、僵化的负面信念，替换成有弹性的正向认知，慢慢养成稳定的思维习惯，如： 我永远做不好这件事→ 我这件事没做好，总结经验调整方法后，我会慢慢进步； 所有人都不喜欢我→ 有人不认可我，但也一直有人接纳我，偏爱我； 我这个人一无是处→ 一次失败只是一次失败而已，和我的个人价值无关。

3、上海首例消防领域危险作业罪宣判，被告人储存危化品引发火情获刑8个月

只有坚定地建立健康的界限，她才能把自己的生活拿回来。

4、和你们这些“建模怪”拼了！_网易订阅

其实，不是TA们不愿意，而是TA们做不到。

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高温季节控压，药物遵医嘱稳定服用不能随意增减剂量，生活作息管控是辅助降压的关键补充。

会商强调，各地区各有关部门要深入贯彻习近平总书记关于防汛救灾工作重要指示精神，坚持人民至上、生命至上，全力落实台风防范应对各项举措。

在注意力经济时代，单一维度的阅读体验正在失去对年轻用户的吸引力。

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去看医生，说是神经衰弱，建议休息。

首先是小米南瓜粥，关于这款粥的做法其实也非常简单，准备好小米、麦片、枸杞即可，先将小米清洗干净，最好提前用水浸泡，然后再将清洗干净的枸杞、切成块的南瓜以及麦片一同放入装小米的锅具中，将配料与水按照1:13的比例进行熬煮，先熬煮20分钟，然后再焖煮五分钟左右，即可晾凉食用。

7、当年轻女性，闯入电竞圈

致郁的头号食物：超加工食物 早餐麦片、风味酸奶、蛋白棒、无糖饮料…… 如果你觉得这些食物是健康的，那你可能需要重新认识它们，因为它们可能是危害我们身体，甚至是致郁的食物： 超加工食物（UPF）。

“欧盟如今的做法越来越接近美国，频繁发起贸易调查和限制措施，希望借此推动更多中国企业到欧洲投资生产。

8、攻防一体的平民英雄，27岁踢英超，36岁当主席，43岁从政

从中可以看出：他内心始终住着一个孩子，这些可爱的头像也是抚平他疲惫生活的窗口。

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对于商家养矮马成本低的说法，周旑然完全不认同，“实际上比普通宠物贵得多”。

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10、黄仁勋：AI消灭一半工作的预言“完全胡说”，别把任务当工作

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心情好了，人就没那么怕犯错了。

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作者：小西 图源：图虫创意、Unsplash很多对心理学感兴趣的朋友，大概都经历过： 书架上的专业书越摞越多，公号文章也收藏了好几百篇，聊起原生家庭、依恋类型这些话题，你能讲得头头是道。

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心理学把这种现象叫做“认知歪曲”，这是一种负面的思维模式，指的是我们在信息处理过程中产生的系统性偏差。马雷斯卡：接替瓜帅执教曼城是荣幸；每位主帅都想得到罗德里混悬滴剂用法用量年龄间隔较小，有利于精准给药。

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但和多数网络热梗一样，“开智”的含义逐渐被异化。

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阿琳开始明白，心理咨询师不是靠“青春饭”的职业，而是一个需要持续投入、不断精进，并且会随着人生阅历和个案经验的增长，而越老越吃香、越做越安心的终身事业。

6、书香心语｜平淡生活里的那罐蜜

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总之，“中美建设性战略稳定关系”不是一句口号，而应是双方坚守的目标，共同采取的行动。

可是人要能感受到痛苦，才能感受到快乐。

7、三星堆考古获新进展：祭祀所用神庙疑似失火倒塌，三星堆之后古蜀人迁往金沙

父亲试过吼叫：“不准打架！不许再吵了！” 代入孩子的角度想一想，TA们的大脑首先捕捉到的是“打架”这个关键词，这是清晰具体的。

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中泰两国1975年签署《中华人民共和国和泰王国关于建立外交关系的联合公报》，泰王国政府承认中华人民共和国政府是中国的唯一合法政府，承认中国政府关于只有一个中国、台湾是中国领土不可分割的一部分的立场。

这种打分不是让你更苛刻地评判自己的成果，而是经过认知转换让大脑认识到，除了0分和满分，其实还有别的可能性。

又因为二者合用能起到“生血”的作用，可以帮助改善微循环，改善脏器缺血缺氧的状况，让缺氧的组织重获生机。

这两种反应都不对。