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之后，可以从一件很小的事开始建立"属于自己的时间"。

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如果你身边有青少年，这门课能让你在问题出现时有一个清晰的专业参照系，而不是陷入本能反应。

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无论风寒、风热、燥咳或久咳，甘草均可灵活组方。

而心理咨询最怕的，恰恰就是边界不清。

回到家就很想哭，在路上开着车时很想哭，甚至想油门一踩，方向盘一转直接向桥墩撞去；躺在床上，想割开动脉就那样睡去；打开窗时，想跳下去一了百了。

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而小狗式的机会主义就是在提醒我们： 不要被外部的评价体系所绑架，而忘记了自己是谁、忘记了做一件事本身的目的。

很多糖友把关注点都放在“吃什么”和“吃多少”上，对“吃完后那一个小时干了什么”不太上心。

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为什么心理咨询不像想象中那样“立刻见效”？ 我们习惯了快速解决问题。

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晨起猛地坐起、站立，脑部血液瞬间向下回流，脑部短暂供血不足，伴随血管骤然收缩，高压数值会短时间飙升。

2020年国家药监局发布的《儿童用药（化学药品）药学开发指导原则（试行）》明确指出，儿童用药的开发应重点考虑儿童人群的生理和病理特征，合理选择给药途径和剂型，确保制剂的计量准确性、给药便利性和患者可接受性[2]。

尤其值得临床警惕的是，随着人员流动，这种病正越来越多地以 “ 输入性疾病 ” 的面貌，出现在非流行地区。

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具体可以试着这样去做： 1、停止对过去的审判 谁的少年时期没做过几件糊涂事呢？ 那些被我们当做“黑历史”的羞耻往事，都是我们真实活过的证据，是成长的来路。

但吃药只能缓解了失眠，我还是很痛苦。

10、法西大战，提前上演的决赛！

本质上，这是无法接纳不完美的自我的表现。

结果，就在昨天，阿琳在朋友圈分享了一篇心理学文章。

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3、允许“未完成”状态的发生 大家有没有听过“蔡格尼克效应”，指的是： 当人们专注于某项任务时，若突然被打断工作，则会表现出更强烈的意愿想要继续完成任务。

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希望大家都能成为一个小狗式机会主义者，在世界这个巨大的游乐场里，过着充满生命活力、自由快乐的人生。

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因为当来访者为这段时间和服务付费时，这段关系就更清楚了：你来这里，是为了自己的问题；咨询师的职责，是认真地陪你一起处理。詹姆斯拿400万底薪！再打2年，直指2028奥运会...我不理解为什么我妈要这样对待姨妈，这样对我，我也不理解为什么姨妈要撵我走，我好像没有家了。

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这本来是大脑的正常功能，可以帮你记住那些还没完成的事情。

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她曾于华西心理卫生中心脱产进修，并系统接受了心理动力学、表达艺术治疗及荣格取向沙盘游戏的专业训练。

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事件冲上热搜后，虽然有人吐槽，但也有大量网友坦言： 看完加拿大这场抓马大戏，瞬间不内耗了—— “连世界杯开幕式都能当众翻车，我们考试考砸了、上班出点小错，真的不值一提！” 回到我们的日常生活中，很多人一直活得很累、战战兢兢，其实就是因为这4个字——“犯错焦虑”。

毕业证书 三阶毕业考核通过后，可获得壹心理官方颁发的10份培训证书，表现优异者，还能够额外获得专属的优秀学员证明。

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也许此刻的你，正深陷这种麻木、对生活没有感知的状态当中，即使身处热闹的人间，却内心荒芜。

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天一热，人出汗多，喝水又常常跟不上，血液本身就容易偏稠。

身体的修复能力比很多人想象的要强，只要愿意给它一点时间和机会，它会以相应的方式回应你。

1.重口味食物 所谓重口味食物，就是高盐分以及辛辣的食物，这基本上是所有夜宵的共同特点。

另一种更常见，也更让人难受：麻木。