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还会陪你疗愈那个“内在小孩”： 当你又一次想要妥协时，咨询师会带你去看见那个躲在墙角、害怕被抛弃的“内在小孩”。

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当资源和生存息息相关，人会将资源的损失视作威胁，产生排斥。

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而是试着把大脑里的那些对自己的审判暂时放下，在每一个很小的、值得快乐的机会面前勇敢一点。

这份感情可以理解，可感情归感情，身体归身体。

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更重要的是，别把自愈当成必须完成的任务。

与其耗费心力期待他人“读懂”你的心意，不如清晰地表达出来，这不是软弱，恰恰是你真诚与勇敢的体现。

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她频繁使用的“唉”，某种程度上在不断地暗示自己是个“不幸的人”。

而穿衣，就是实现“可能的自我”最微小、也最容易上手的方式。

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反过来也是一样，当你心情低落时，会比较容易选择深暗色的衣服； 而长期穿着深暗色的衣服，心态也容易变得压抑封闭。

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还有那些常用的抗抑郁药，特别是选择性五羟色胺再摄取抑制剂，一个常见的副作用就是延迟射精，这在治疗早泄时倒成了正向作用，可搁正常人身上就成了负担。

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” 这很契合心理学中的“首因效应”： 人们在社会认知的过程中，最先输入的信息，会对以后的认知产生重要的影响。

第二个信号是一过性黑蒙。

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她擅长陪伴来访者应对人际关系中的边界与冲突（如讨好型模式、难以拒绝、缺乏安全感及社交障碍），缓解焦虑、低落情绪、无意义感及压抑感等情绪困扰。

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这里是壹心理【我对焦虑有办法】专栏，希望每一次分享都能陪你寻回内心的安宁。

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生活里的挫折、委屈、疲惫本来就很多了，你值得被好好善待。

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从心理学的角度看，服饰不仅是自我的延伸，也是我们内心潜意识的外在显化。

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1.少食用红肉及加工肉类 根据世卫组织给出的定义，红肉主要是指畜肉，包括猪、牛等动物的肌肉、内脏及其加工制品。

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” 报道称，每当图恩承认对推动该法案通过无能为力时，他都会成为共和党内批评的靶子。

真正健康的关系不是没有争吵，而是能通过真实的、不急于求成的深度沟通，在冲突中依然努力看见和理解彼此。