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这7个习惯，比任何昂贵的补品都好用： 1. 吃对营养，比吃多更重要 ▶ 优质蛋白质（鱼肉、虾肉、鸡胸肉、大豆、牛奶、鸡蛋）要保证； ▶ 补铁可选瘦牛肉、瘦猪肉、鸭血等； ▶ B族维生素来自蔬果、菇类和豆制品； ▶ 钙质可多喝牛奶、多吃绿叶蔬菜，少喝浓肉汤，适度晒太阳促进吸收。

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南宁市卫健委供图 7月5日16时，广西壮族自治区水利厅和广西气象局联合发布山洪灾害气象预警。

论文靠学生写，实验也靠团队做，有的甚至全程不见踪影，最后在作者栏里挂个通讯作者或第一作者，便心安理得地坐享其成，收割全部学术成果与荣誉。