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在丈夫眼中，他的家人是第一位的，爱人是第二位。

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从家庭到职场，她们被反复教导的，是顺从与稳定，而非争取与表达。

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从现在开始，和伴侣相处时，每当你下意识地讨好、迁就，或者压抑自己的感受时，停一停，然后问自己： “我现在的感受是什么（委屈、疲惫、不情愿？）” “我真实的需求是什么（想休息、不想做这件事？）” “我为什么要假装愿意（怕TA不高兴、怕失去TA）？” 这些“暂停”，会让你慢慢看清，自己什么时候戴上了面具，也会越来越清楚，什么是自己真正想要的。

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有一些错误，反映了自身存在的问题。

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这往往是因为从小到大长期被打压、被否定，而形成的防御型人格。

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听起来很绕？举个例子你就明白了： 同样是摄入100大卡的食物，但你摄入100卡牛奶的营养，就比100卡的肥肉营养高。

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中医常讲：“血得温则行，得寒则凝。

研究共纳入29例患儿（EFZ组19例，安慰剂组10例），主要随访至第25周。

爱意往往藏在细节里，不爱也是。

家里的油瓶子多久没彻底洗过了？是不是总习惯把新油直接倒进旧油壶里接着用，觉得反正都是油，犯不着那么讲究。