中国农业大学食品科学与营养工程学院朱毅副教授认为，不能以单一含糖量评判水果好坏，因为水果除了糖分还有其他营养价值，即便是低糖水果也并非完美无缺，比如西瓜虽然是低糖水果，但升糖指数却高达72，毫无疑问的高升糖食物，不过因为其中水分含量也大，因此升糖负荷并不高。

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有人开始较真了：那我走一万步是不是更好？ 《糖尿病护理》上一项研究追踪了将近1500名糖尿病和糖尿病前期患者，发现每天走到一万步左右，死亡风险降得最低。

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双脚作为身体的末梢，其温度和色泽是循环状态的晴雨表。

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味精是日常十分多见的调味品之一，正常使用的情况下不会威胁健康，对此无需过多担心。

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4、夜尿 夜尿很多时候是生理性原因所致，如睡前饮用了大量水、情绪焦虑等，都可能让夜尿次数增加。

医生不是没提醒过：肺是最怕拖的器官。

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手术后的1~3个月，身体还处于适应代偿阶段，可能会有一些不适症状，这两个很常见。

等到柚子成分到达肝脏时，药物还没有完全入血，毒性反应会延迟发作。

8、印度体育部长官宣:2030年英联邦运动会不只为办赛,还要留下“机构遗产”

定时排空让肠道不会变成发酵罐，小腹那种胀鼓鼓的视觉感会消退，裤腰突然松了一指。

它们的生物活性，在很多研究中表现出的抗氧化能力，甚至比茶多酚更擅长应对体内某些特定的氧化应激通路。

做CT前先问清这四句话 第一句：“这次主要想查清什么？”别只听到“做个CT更放心”，要知道它是在查出血、感染、结石、肿块，还是为了看病情有没有变化。

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另一项研究也指出，超过一半的脑卒中患者在生命最后一个月经历过呼吸困难。

2、鸡心 鸡心内有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、维生素B1，但是脂肪含量较高，一定要注意控制摄入量。

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与其这样，真不如在家里客厅来回踱踱步，或者在阳台上透透气。

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1、四川宜宾一男子杀妻抛尸，对外称妻子外出打工，警方调查发现：妻子医保、出行等记录自2013年全部归零；犯罪嫌疑人已被抓，案件仍在侦办中

超过这个时间，不要有丝毫怀疑，扔！别跟身体过不去。

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从“每天一个”降级为“每周一两个”，分散在不同天，身体有足够时间代谢多余的钠。

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更值得注意的是，槟榔的来源呈现出明显的代际和社交特征，小学生的槟榔主要来自父母，中学生则主要来自朋友。MLS介入调查！卡塞米罗加盟迈阿密国际遭“违规接触”指控很多人分不清这种“病理性黑蒙”和“体位性低血压”导致的眼前发黑。

4、东契奇用八个词评价湖人阵容：我认为我们有一支非常好的球队

入睡难、起夜多、容易醒，几乎成了老年睡眠的“标配问题”。

5、佛得角门将沃齐尼亚：想继续踢球，希望新东家真需要我而不是营销

一项发表在《睡眠医学》期刊上的研究。

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第二个维度，是肌肉流失。

喝茶原本是件雅事，别让那些说不清道不明的消息搅了兴致。

很多人不知道，烟草中的尼古丁会直接干扰胰岛素敏感性。

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这个研究还发现，有个“隐形杀手”上升得特别快，就是含糖饮料摄入过量。

产品流动的方向悄然变化，中国在全球医疗创新版图中的位置也更加深入。

8、从被皇马放走到40岁续约米兰：欧冠奖杯和世界杯决赛虽留遗憾，魔笛仍要踢到41岁

不是因为病情季节性加重，而是夏天里一些不起眼的生活动作把身体带偏了。

心梗本身就是一个强烈的应激事件，术后出现焦虑、恐惧甚至抑郁情绪的比例不低。

希望你能在它开口之前，先读懂它的沉默。

一杯黄酒换来的，可能是一整夜无效休息。